Салат из авокадо, огурца и мяты: пошаговый рецептИсточник: Ингредиенты:Огурец400 гАвокадо400 гМята5 …

Салат из авокадо, огурца и мяты: пошаговый рецепт

Источник:
Ингредиенты:
Огурец 400 г
Авокадо 400 г
Мята 5 г
Соль морская 2 г
Масло тыквенное 40 г
Энергетическая ценность:
Б 6 г.
Ж 6 г.
У 2 г.
Калории 120 ккал/100г

Время приготовления: 15 мин.

Источник:

Очень простой, но интересный по вкусу салат. Главное, выбрать для него спелый авокадо – ровного темно-зеленого или коричневого цвета, без пятен. При осторожном надавливании мякоть должна прогибаться, но вмятины быстро сглаживаться.

Источник:

Огурцы очистить от кожуры.

Источник:

Произвольно нарезать и выложить в глубокую миску.

Источник:

Авокадо разрезать пополам, удалить косточку.

Источник:

Очистить от кожицы, нарезать и добавить в миску к огурцам.

Источник:

Листочки мяты нарезать тонкой соломкой.

Источник:

Добавить в миску к огурцам нарезанную мяту, тыквенное масло (при желании можно еще и немного льняного), морскую соль и перемешать.

Источник:

Разложить салат по тарелкам и подавать. Приятного аппетита!

Выберите комментарий