Разгрузочный коктейль: пошаговый рецептИсточник: Ингредиенты:Кефир200 гОтруби овсяные2 ст.л.Кэроб1 …
Разгрузочный коктейль: пошаговый рецепт
Ингредиенты:
| Кефир | 200 г |
| Отруби овсяные | 2 ст.л. |
| Кэроб | 1 ст.л. |
| Чернослив | 5 шт. |
| Корица | 1 по вкусу |
Энергетическая ценность:
| Б | 5 г. |
| Ж | 2 г. |
| У | 20 г. |
| Калории | 100 ккал/100г |
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Подготовить необходимые ингредиенты.
Соединить отруби, кэроб и корицу.
Добавить чернослив и кефир. Пробить блендером. Убрать в холодильник на 2 часа.
Приятного аппетита! Рецепт подходит для правильного питания.
ИсточникLady.Mail