Салат с тыквой и гранатом: полезный и очень вкусныйИсточник: Ингредиенты:Тыква250 гГранат1 …

Салат с тыквой и гранатом: полезный и очень вкусный

Источник:
Ингредиенты:
Тыква 250 г
Гранат 1 шт.
Моцарелла 150 г
Салатная смесь 250 г
Лук красный 0,5 шт.
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Прованские травы по вкусу
Масло растительное по вкусу
Сок лимонный по вкусу
Энергетическая ценность:
Б 7 г.
Ж 13 г.
У 7 г.
Калории 167 ккал/100г

Время подготовки: 25 мин.

Время приготовления: 20 мин.

Необычный, вкусный и при этом очень простой в приготовлении салат, который станет украшением вашего праздничного стола. Обязательно попробуйте!

1. Тыкву очистите от кожуры и семян, нарежьте небольшими дольками. Выложите на противень, посолите и приправьте по вкусу и сбрызните растительным маслом. Отправьте в разогретую духовку до мягкости — на 20-25 минут.

2. В это время гранат разберите на зерна, а салатную смесь промойте и обсушите.

3. Красный лук нарежьте тонкими полукольцами, ошпарьте кипятком и сбрызните лимонным соком — благодаря этому он не будет горчить и приобретет более пикантный вкус.

4. В салатник по очереди выложите зелень, тыкву, лук, измельченную моцареллу (лучше порвать ее на волокна рукам) и зерна граната. Добавьте соль и специи по вкусу, слегка сбрызните лимонным соком и растительным маслом.

5. Подавайте салат сразу же после приготовления.

Приятного аппетита!

Выберите комментарий

Добавить комментарий