Время подготовки: 25 мин.

Время приготовления: 15 мин.

1. В кипящую подсоленную воду засыпать киноа, варить на медленном огне под крышкой 15 минут.

Калорийность блюда (1 порция): 372 Ккал, белки – 32,4 г, жиры – 8,6 г, углеводы – 41,1 г.

Рыбу сбрызнуть лимонным соком, положить на каждое филе по веточке тимьяна, посолить, поперчить и выложить в пароварку на 20-25 минут.

Выложить рыбу на киноа и полить йогуртом с мелкорубленым базиликом.