Салат овощной с миксом из листьев салата: пошаговый рецептИсточник: Ингредиенты:Помидоры1 …
Салат овощной с миксом из листьев салата: пошаговый рецепт
Ингредиенты:
| Помидоры | 1 шт. |
| Огурец | 1 шт. |
| Лук | 1 шт. |
| Салат (микс) | 1 пучок |
| Семена льна | 1 щепотка |
| Сок лимонный | 1 по вкусу |
| Масло оливковое | 1 по вкусу |
| Соль | 1 по вкусу |
| Перец | 1 по вкусу |
Энергетическая ценность:
| Калории | 130 ккал/100г |
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Овощи помыть, высушить салфеткой.
Лук почистить.
Нарезать тонкими кольцами.
Поместить нарезанный лук в миску, обильно сбрызнуть лимонным соком.
Помидор нарезать крупно.
Огурцы нарезать тонкими дольками.
Микс листьев салата тщательно промыть и высушить.
В миску к луку добавить нарезанные помидор, огурцы и салатный микс. Посолить, поперчить, добавить оливковое масло по вкусу. Хорошо перемешать, не сдавливая листья салата. Обильно посыпать семенами льна.
Салат аккуратно выложить на порционную тарелку. Подавать с кусочками ароматного хлеба. Салат быстро готовится и очень полезен. Приятного аппетита!
ИсточникLady.Mail