Утиная грудка Medium Rare со сливами: пошаговый рецептИсточник: Ингредиенты:Утка (утиная грудка)600 …

Утиная грудка Medium Rare со сливами: пошаговый рецепт

Источник:
Ингредиенты:
Утка (утиная грудка) 600 г
Слива 5 шт.
Соль 1 по вкусу
Перец 1 по вкусу
Энергетическая ценность:
Калории 160 ккал/100г

Время подготовки: 30 мин.

Время приготовления: 10 мин.

Источник:

Подготовить ингредиенты.

Источник:

Сливы разрезать пополам и вытащить косточку.

Источник:

Вырезать кость и разделать утиную грудку на два филе. Срезать лишний жир, хорошо помыть и обсушить бумажным полотенцем. Со стороны шкурки сделать надрезы крест-накрест. Посолить, поперчить и оставить на полчаса.

Источник:

На холодную сковороду положить утиное филе кожей вниз. Включить огонь немного выше среднего и жарить 5 минут.

Источник:

Перевернуть на другую сторону и жарить еще 4-5 минут. Мясо выложить на тарелку и оставить отдохнуть на 5-7 минут.

Источник:

На утином жиру обжарить сливы 2-3 минуты. В кислые сливы можно добавить щепотку коричневого сахара. Если утиный жир кажется вам тяжеловатым для организма, то сливы можно обжарить на растительном масле.

Источник:

Отдохнувшее мясо нарезать ломтиками. Гарнировать мясо утки сливами.

Источник:

Приятного аппетита!

Выберите комментарий