Салат из пекинской капусты с тунцом: пошаговый рецептИсточник: Ингредиенты:Тунец консервированный1 …
Салат из пекинской капусты с тунцом: пошаговый рецепт
Ингредиенты:
| Тунец консервированный | 1 шт. |
| Капуста китайская | 1 шт. |
| Яйца куриные | 3 шт. |
| Огурец | 1 шт. |
| Сыр (твердый) | 100 г |
| Йогурт | 150 г |
| Горчица | 1 ч.л. |
| Сок лимонный | 1 ст.л. |
| Кунжут | 1 ст.л. |
Энергетическая ценность:
| Б | 2 г. |
| Ж | 2 г. |
| У | 4 г. |
| Калории | 120 ккал/100г |
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Подготовить необходимые ингредиенты.
Капусту и яйца порезать.
Сыр и огурец потереть, добавить в салат. Посыпать кунжутом.
Тунца размять вилкой, добавить в салат.
Заправить йогуртом и горчицей. Хорошо перемешать.
Приятного аппетита!